Питание для спортивных и рабочих собак

2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 03:13

Мои дипломные исследования по физиологии физических упражнений и спортивному питанию подтвердили, что серьезные спортсмены будут использовать любые средства, чтобы получить хоть какое-то конкурентное преимущество. За исключением допинга крови, такого как у Ланса Армстронга, существуют законные методы питания, которые могут помочь спортсменам поддерживать высокий уровень работоспособности.

Похоже, что стратегии питания человека также могут помочь собачьим спортсменам получить конкурентное преимущество. В исследовании, опубликованном в последнем выпуске Американского журнала ветеринарных исследований, тестировалась спортивная штанга для собак, которая похожа на продукты для восстановления после упражнений для людей, чтобы увидеть, может ли она помочь собачьим спортсменам. Они обнаружили, что эта планка может помочь собачьим спортсменам быстрее восстановиться и подготовиться к дальнейшим соревнованиям.

Использование источников энергии в спорте

Спортивные результаты требуют энергии. Энергия или калории могут храниться в организме только в виде углеводов, жиров или белков. Это оно. Спортсмены стараются максимально увеличить запасы этих источников энергии в своем теле, не добавляя лишнего веса, который мог бы снизить спортивные результаты.

Углеводы хранятся в форме гликогена в мышцах и печени. Мышечный гликоген поставляет сахар или глюкозу непосредственно в мышцы во время тренировки. Гликоген печени является «резервом» для доставки глюкозы, когда мышцы расходуют свой гликоген. В отличие от людей, собаки не используют большое количество гликогена во время упражнений и поэтому имеют очень небольшие запасы гликогена в мышцах и печени.

Белки из мышц также используются для получения энергии во время упражнений. Это означает, что мышцы фактически разрываются во время спортивных соревнований. Мышечный белок является основным источником энергии для собак во время физических упражнений и занятий спортом.

Жир обеспечивает наибольшее количество калорий на единицу веса. Но использование жира для получения калорий требует большого количества кислорода. Люди могут использовать кислород только для сжигания жира при более низких уровнях интенсивности упражнений. Это означает, что чем быстрее или интенсивнее вы тренируетесь, тем меньше жира вы сжигаете непосредственно для получения энергии. Спортсмены могут сжигать большое количество жира только в том случае, если они снизят нагрузку до среднего уровня. В противном случае жир сжигается после тренировки, в то время как организм восстанавливает свой гликоген и белки.

Примечательно, что собаки могут сжигать жир при очень высокой интенсивности упражнений. Фактически, белок и жир являются основными источниками спортивного питания у собак. Вот почему ездовые собаки могут тянуть 10-12 часов без замедления, в то время как человек не может выполнять такие интенсивные упражнения так долго.

Стратегии питания для занятий спортом

Питание после мероприятия

Исследования на людях показывают, что абсорбция глюкозы кишечником и мышцами увеличивается в течение 60 минут после тренировки. Дальнейшие исследования показывают, что глюкоза, потребляемая вместе с белком после тренировки, способствует наращиванию мышечной массы. В результате этого исследования было создано большое количество продуктов для спортсменов, которые сочетают в себе различные сахара и аминокислоты для восстановления после упражнений. В этом исследовании на собаках изучалась аналогичная «планка восстановления», которая стала популярной среди владельцев рабочих собак.

Спортивный батончик для собак содержит мальтодекстрин и сывороточный протеин. Мальтодекстрин имеет самый высокий гликемический индекс из всех сахаров, поэтому он легко всасывается в кишечнике. Сывороточный протеин, побочный продукт производства сыра, содержит большое количество аминокислот с разветвленной цепью (BCAA), которые важны для наращивания мышечной массы.

Исследователи обнаружили, что спортивный батончик быстро увеличивает уровень глюкозы и BCAA в крови и поддерживает их на уровне, необходимом для пополнения запасов гликогена и мышечной ткани. Поскольку запасы гликогена у собак ограничены, неиспользованная глюкоза может превращаться в жир, чтобы заменить запасы жира, истощенные во время упражнений.

К сожалению, исследователи не проводили биопсию жира, мышц или печени у этих собак, чтобы убедиться, что глюкоза и BCAA в крови действительно пополняют запасы гликогена, жира и мышечной ткани. Несмотря на неопровержимые доказательства, исследование предполагает, что собачьи спортсмены могут извлечь выгоду из стратегии питания после соревнований.

Но не думайте, что эти спортивные штанги подходят вашей собаке. Они очень калорийны (250 калорий на батончик) и предназначены для восстановления питания спортсменов-экстремалов (например, ездовых собак), интенсивно тренируемых пастушьих или спортивных собак, а также собак-спасателей и военных собак, подвергающихся длительной и интенсивной активности.

250 калорий из мальтодекстрина и сыворотки не превратят вашу собаку в спортсмена; это только будет способствовать увеличению веса.

Доктор Кен Тюдор