Быстрая диета или медленная диета: какой вариант лучше для домашних животных?

2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 03:13

Мнения о диетических стратегиях, как правило, довольно сильны, и их сторонники с каждой стороны. Интересно, что научные исследования на людях и животных показывают, что обе стратегии эквивалентны и подходят для снижения веса. Однако увеличение веса в обеих стратегиях предполагает, что долгосрочное решение, вероятно, лучший план.

Исследования

Люди или животные, соблюдающие диету с умеренным или строгим ограничением калорий, теряют предсказуемый вес. Те, кто придерживается умеренной диеты, теряют меньше веса, чем те, кто придерживается строгой диеты. У обоих наблюдается восстановление веса после диеты, но в процентном отношении их общая потеря все еще пропорциональна, и люди, сидящие на строгой диете, сохраняют гораздо более низкий вес после диеты, чем люди, сидящие на умеренной диете. Другими словами, исследования показывают, что один план не может успешно превзойти другой. Успешное поддержание в обеих группах зависит от строгого соблюдения пост-диетического режима питания или кормления. Последовательные упражнения кажутся ключевым элементом поддержания веса в исследованиях на людях, но роль упражнений в поддержании веса у домашних животных менее изучена.

Как использовать информацию

Любая программа похудания, если ее применять правильно, может быть успешной, поскольку степень ограничения калорийности определяет потерю веса. Это важно для животных, которым требуется немедленная потеря веса по медицинским или хирургическим причинам. Исследования подтверждают, что мгновенный противовоспалительный эффект диет положителен для здоровья всех людей, сидящих на диете, как медленно, так и быстро. В любом случае потеря веса положительна для человека, сидящего на диете.

Проблема

Основная проблема для людей и животных заключается в предположении, что после достижения целевой потери веса эта калорийность рациона может вернуться к уровням, существовавшим до диеты. Эффективность метаболизма во время диеты гарантирует, что после диеты потребуется меньше калорий, независимо от того, насколько быстро вы потеряете вес. Люди, сидящие на диете, участвующие в любой программе, больше не могут питаться так, как раньше, особенно те, кто придерживается быстрой диеты. Но помните, что слово «диета» начинается со слова «УМЕРТЬ», и это проблема кратковременной потери веса независимо от формы. Он нагружает организм во время диеты и программирует отказ после диеты. Неудивительно, что у программ по снижению веса есть постоянные клиенты. Серийные люди, сидящие на диете, предназначены для избавления от лишнего веса

Решение

Как мы обсуждали в предыдущих блогах, долгосрочная приверженность здоровому образу жизни, включающая умеренную диету без калорийных угощений с ежедневными упражнениями, предпочтительнее любой диетической программы. К сожалению, это недостижимо для большинства владельцев домашних животных, учитывая их график работы, время, уделяемое детским занятиям, или их собственный малоподвижный нездоровый образ жизни.

У Мишель Обамы и мэра Нью-Йорка Блумберга могут быть противоречивые идеи по укреплению здоровья американцев, но сообщение не ошибочное. Мы делаем неправильный выбор продуктов питания и стали ленивыми, малоподвижными и полными отговорок, из-за чего страдает наше здоровье и здоровье наших питомцев. Исследования подтверждают, что вес питомца тесно коррелирует с отношением владельцев к весу, содержимому угощения и отсутствием знаний об основных концепциях питания.

Несмотря на то, что я стараюсь помогать владельцам с их животными с избыточным весом, я могу честно сказать, что диета - не ответ. Осведомленность о питании и образе жизни - вот ответ. К сожалению, это требует времени, усилий и понимания, на которые готовы пойти немногие. Нет никаких волшебных диет или исправлений. Здоровье - это марафон, а не спринт. Грубо говоря (и я включаю себя), нам всем нужно отложить мешок с кормом и отойти от стола, принять активность и взять наших друзей-питомцев на быструю прогулку или запланировать энергичный бой с привязным пером или лазерным светом. гоняться ежедневно.

Доктор Кен Тюдор