Вес не является хорошим показателем физической подготовки

Видео: Вес не является хорошим показателем физической подготовки

2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 03:13

В течение многих лет стремление к определенному весу было целью программ по снижению веса. Но вес оказался неточным показателем физической формы.

У людей индекс массы тела или ИМТ заменил вес. ИМТ сравнивает вес с ростом. У высоких людей больше костей и мускулов, которые весят больше, чем жир, поэтому они могут быть «полными», но не толстыми. Невысокий человек со средним человеческим весом 150 фунтов может иметь чрезмерное количество жира и при этом оставаться «нормальным». ИМТ корректирует эти различия.

«Идеальный вес» у домашних животных имеет аналогичные проблемы. Практика разведения привела к сложному весу пород. Кровные линии внутри пород часто имеют очень разные типы телосложения, с разницей в 20 фунтов, а гендерные различия могут иметь такие же или большие вариации веса. Скрещивание разных типов телосложения, таких как лабрадудли и паглы, действительно расширяет любые представления об идеальном весе. "Муты", полученные в результате смешивания разных пород, позволяют только предположить идеальный вес, поскольку основная порода может быть неизвестна.

Почему это важно?

Потому что рекомендации по кормлению основаны на весе. Каждое завышение идеального веса на полкилограмма приводит к перекармливанию на 53 калории! Таким образом, разница в «идеальном весе» в 2–5 фунтов для мелкой породы может означать перекорм на 100–250 калорий. Для более крупных пород разница может означать перекармливание на 500-1000 калорий. Неудивительно, что половина популяции домашних животных имеет избыточный вес. Это, вероятно, основная причина неудач в программах похудания, поскольку выбор оптимального «идеального веса» может привести к переоценке калорий, потребляемых во время диеты.

Какая альтернатива?

У домашних животных оценка физического состояния (BCS) оказалась лучшим методом оценки физической формы. Это визуальная система, поэтому весы не нужны, и эксперименты подтвердили, что этот простой метод сравнивается с методами, которые считаются золотым стандартом для измерения жира в организме. Ветеринары используют две системы BCS: 5-балльную и 9-балльную.

Как работает BCS?

BCS требует смотреть на питомца сбоку, а сверху - в голову. Сбоку идеальный питомец имеет тугую «подтяжку живота» к бедрам; ребра не видны отчетливо, но легко прощупываются. Сверху такой же питомец должен иметь нежную форму песочных часов от груди до бедер. Этому идеальному питомцу присваивается оценка 3 по 5-балльной системе и 4-5 по 9-балльной системе.

Слегка обвисший живот с ребрами, покрытыми небольшим избытком жира, и более прямой профиль сверху - 3,5 балла из 5; 6 в 9-м очке.

Повышенная трудность ощущения ребер, потеря подтяжки живота и прямой или слегка выпуклый профиль сверху оценивают 4 из 5 баллов; 7 в 9 очках.

Неспособность почувствовать ребра, провисание живота и выпуклый профиль сверху с жировыми отложениями на бедрах и у основания хвоста - 4,5 балла из 5 баллов; 8 в 9 очках.

Массивные жировые отложения на груди, плечах и шее, вздутие живота и сильно выпуклый профиль сверху с чрезмерными жировыми отложениями на бедрах и основании хвоста оцениваются в 5 из 5 баллов; 9 в 9 очках.

И наоборот, животные с BCS 1-2 по 5-балльной системе или 1-3 по 9-балльной системе считаются слишком худыми.

Питомцев следует кормить в количестве, достаточном для поддержания BCS 3 по 5-балльной системе и 4 по 9-балльной системе. Люди, сидящие на диете, должны иметь одинаковые целевые баллы BSC. Вес питомца по 3 или 4 балла - это его индивидуальный здоровый и идеальный вес.

Какой у вашего питомца BCS?