Оглавление:
- Исследования на людях
- Исследования на животных
- Не все жирные кислоты омега-3 созданы одинаково
- Почему не масла из печени рыбы?
- Важные ограничения для приема добавок омега-3
- Забрать домой
Видео: Жиры Омега-3 могут помочь при похудании домашних животных
2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 03:13
Мы давно знаем, что омега-3 жирные кислоты DHA и EPA уменьшают воспаление. Эти жирные кислоты также снижают действие воспалительных ферментов, вырабатываемых жировыми отложениями. Новым является тот факт, что добавление омега-3 жирных кислот также может способствовать снижению веса.
Исследования на людях
С 2007 по 2011 год четыре исследования подтвердили, что добавление омега-3 жирных кислот к диетам с ограничением калорийности для людей привело к большей потере веса, чем диеты с ограничением калорий, которые не включали эти жирные кислоты. Одно исследование задокументировало добровольное сокращение потребления пищи людьми, предполагая, что омега-3 имеют удовлетворительный эффект. У детей этот эффект потери веса был достигнут с помощью всего лишь 300 мг DHA и 40 мг EPA. Эти количества присутствуют в наименее концентрированных коммерческих составах.
Исследования на животных
Исследование на собаках 2004 года, опубликованное в Журнале внутренней ветеринарии, также показало, что бигли на диетах с ограничением калорий теряли больше веса, если в рацион входили жирные кислоты омега-3. Исследование 2006 года на крысах показало, что добавление DHA снижает количество белого жира на 57 процентов по сравнению с животными, не получавшими эту добавку. В этом исследовании накопление триацилглицерина в печени было снижено на 65 процентов, а уровень общего холестерина в печени - на 88 процентов. Уровни триацилглицерина и общего холестерина в крови снизились на 69% и 82% соответственно.
Не все жирные кислоты омега-3 созданы одинаково
Многочисленные исследования на животных и людях показали, что преформированные DHA и EPA, содержащиеся в масле тела рыбы, обеспечивают более высокие уровни этих жирных кислот в тканях, чем масла из льняного семени или орехов. Фактически, исследование на крысах показало, что диетические количества льняного и орехового масла должны были перевариваться в больших количествах, чем рыбий жир, чтобы достичь адекватных уровней в тканях этих органов: в 12,5 раз для печени, 33,5 раза для сердца, 8,3 раза для мозга, и 9,1 раза для крови. Учитывая, что все масла содержат 120 калорий на столовую ложку, льняное и ореховое масла добавляют значительное количество калорий в рацион, чтобы достичь адекватной активности омега-3 жирных кислот. Рыбий жир, несомненно, является наиболее эффективным способом пополнения рациона омега-3 жирными кислотами.
Почему не масла из печени рыбы?
Жир печени трески и другие жиры печени рыбы были очень популярны для жирных кислот омега-3, и действительно, они богаты этими жирами. Однако жир печени рыб очень богат витамином D; собаки и кошки имеют гораздо более низкие потребности в витамине D, чем люди. Чрезмерное количество витамина D у домашних животных может привести к аномальному уровню кальция и фосфора, что может вызвать минерализацию и кальцификацию жизненно важных тканей и органов. Мочевые камни также могут быть вызваны аномалиями кальция. Поэтому для домашних животных предпочтительны рыбий жир без витамина D.
Важные ограничения для приема добавок омега-3
Национальный исследовательский совет установил, что существует безопасный верхний предел (SUL) для омега-3. Для взрослых животных общее количество омега-3, DHA и EPA не должно превышать 0,37 (Вес · кг) 0,75. Для расчета этого уровня потребуется математический или научный калькулятор. Например, SUL для собаки весом 20 фунтов составит 1,9 грамма комбинированных DHA и EPA. Это примерно 1 / 2–2 чайные ложки большинства коммерческих рыбьих жиров для тела.
Все масла добавляют 40 калорий (ккал) на чайную ложку. Если в рацион добавлены рыбные или другие масла, необходимо вычесть такое же количество калорий, уменьшив размер еды. Как я подчеркивал в других блогах, это ограничение калорийности продуктов, отличных от рецептурных или домашних рецептур с ограничением калорий (безрецептурные диеты для контроля веса неадекватны), может привести к дефициту питательных веществ.
Забрать домой
Безусловно, жирные кислоты омега-3 являются отличным дополнением к программе похудания, но, как я уже подчеркивал ранее, это не проект «Сделай сам». Проконсультируйтесь с ветеринаром, прежде чем начинать новую диету.
dr. ken tudor
Рекомендуемые:
Интернет-магазин для домашних животных Titan выходит на рынок аптек для домашних животных, предлагая рецептурные лекарства для домашних животных
Узнайте, какой интернет-магазин домашних животных теперь предлагает родителям домашних животных возможность заказывать лекарства для своих домашних животных в их интернет-аптеке
Как родители домашних животных могут справиться с поведенческими проблемами домашних животных
Когда домашние животные проявляют нежелательное поведение, владельцы могут выражать широкий спектр эмоций. Узнайте, как справиться с поведенческими проблемами у домашних животных
Болезни, которые могут передаваться от домашних животных к людям - Зоонозы у домашних животных
Владельцам имеет смысл знать только о болезнях, которые могут передаваться от собак и кошек к людям. Вот несколько наиболее распространенных из них, описанных Центрами США по контролю и профилактике заболеваний (CDC). Читать далее
«Эффект хозяина» при похудании собак - ожирение у домашних животных
Помочь собакам похудеть непросто, но иногда кажется сложнее, чем следовало бы. Почему собачьи диеты редко идут по плану? Немецкое исследование попыталось ответить на этот вопрос, опросив 60 владельцев собак с ожирением и 60 владельцев стройных собак
Роль физических упражнений в похудании домашних животных
Физические упражнения полезны для наших питомцев во многих отношениях, в том числе для похудания, и вот почему