Сколько калорий сжигают домашние животные во время тренировок

2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 03:13

Удивительно, как много мы знаем о расходе калорий у людей во время упражнений. Доступны диаграммы, в которых перечислены бесчисленные типы упражнений и количество сжигаемых калорий на разных уровнях интенсивности. Тренажеры, оснащенные мониторами, также могут рассчитывать расход калорий. Итак, сколько калорий сжигают животные во время упражнений?

Что мы знаем и не знаем о калориях домашних животных

Удивительно, но мы очень мало знаем о физических упражнениях и расходе калорий у домашних животных. Ветеринары и практикующие ветеринары считают, что правило 70/30 процентов является общим. Считается, что домашние животные, участвующие в программах по снижению веса, которые включают упражнения, теряют 70% своих калорий из-за ограничения калорий и 30% из-за потери калорий во время упражнений. Хотя это звучит хорошо, нет никаких доказательств, подтверждающих это.

Хотя существует обширное ветеринарное исследование физиологии упражнений на лошадях, у кошек и собак очень мало таких же исследований. Итак, что мы знаем о физических упражнениях у кошек и собак? Начнем с кошек. Ответ: zip, zero, cero и zilch. Мы понятия не имеем, сколько калорий сжигает кошка, прыгая на игрушку из перьев в течение x минут или преследуя лазерный луч, пока кошка не начнет тяжело дышать.

Мы знаем немного больше о собаках. Одно исследование предполагает, что собака, идущая со скоростью 3,7-4 мили в час (~ 15 минут миль), сжигает 0,8 калорий на фунт на милю. Это означает, что 20-фунтовая собака сжигает только около 64 калорий за час прогулки. Эта потеря калорий легко компенсируется угощениями, которые собака получает, когда возвращается домой, чтобы вознаградить ее спортивные усилия. Кроме того, маловероятно, что большинство владельцев могут поддерживать темп в 15 минут, поэтому средняя часовая прогулка собаки сожжет меньше калорий. Сколько? Опять же, мы не знаем, поскольку нет более медленных исследований.

Более недавнее исследование показало, что 22-фунтовая собака, бегающая рысью по беговой дорожке, погруженной примерно в 10 дюймов воды, сожгла бы около 64 калорий за 30 минут при поддержании скорости 6,8 миль в час. Этот темп всего на 2 мили в час меньше, чем у соревновательного марафонца! Сможет ли ваш питомец с избыточным весом поддерживать такой темп в течение 30 минут? И это все равно будет означать сжигание мизерных 64 калорий.

Я только что закончил работу в рабочей группе Американской ассоциации больниц для животных, которая разрабатывала руководящие принципы управления весом собак и кошек. Одна из основных проблем рецензентов нашего документа заключалась в том, что мы не уточняли расходы на упражнения. Хотя все восемь из нас в группе согласились с тем, что упражнения важны для управления весом, мы не смогли провести никаких других заслуживающих доверия исследований для их желаемого содержания. Мы могли только сделать выводы из исследований на людях, что, к сожалению, не является доказательством. Мы рекомендовали провести дополнительные исследования в этой области.

Какой ответ?

Это обсуждение не для того, чтобы препятствовать упражнениям. Это просто указывает на мою часто повторяемую фразу о том, что «мы склонны недооценивать калорийность и переоценивать упражнения». Расход 64 калории для 20-фунтовой собаки немаловажен, но не монументален и легко компенсируется практикой кормления.

Упражнения полезны. Это также создает более прочную связь между владельцами и их собаками. Главное - не переоценивать ценность упражнений, особенно для вашего питомца. Это не способствует снижению веса на 30%, но это не потраченные впустую усилия. Если вы тренируетесь в темпе, который заставляет вас потеть, а собака тяжело дышит, это способствует более здоровому образу жизни для обоих.

Как вы занимаетесь спортом со своими домашними животными? Дайте нам знать об этом в комментариях.

Доктор Кен Тюдор