Профилактика ожирения: начните со щенка

2024 Автор: Daisy Haig | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 03:13

У меня проблема с неуклюжими щенками. Конечно, щенки не должны быть «худыми, скупыми, боевыми машинами», но когда щенок переходит черту от нормального «детского жира» до простого жира, меня это беспокоит.

Все больше и больше исследований показывают, что, как только жир откладывается в организме человека, он в долгосрочной перспективе изменяет метаболизм человека и делает чрезвычайно трудным достижение длительного похудания. Ниже приводится цитата Патти Неймонд из книги «Похудение: борьба с жиром и биологией», которую я услышал на NPR несколько недель назад:

Когда вы начинаете худеть, уровень гормона лептина, который вырабатывается жировыми клетками, начинает падать. Это посылает в мозг сигнал о том, что «запасы жира» в теле сокращаются. Мозг понимает, что наступает голод, и в ответ посылает сообщения, чтобы сберечь энергию и сохранить калории. Итак, метаболизм падает.

А затем другие сигналы мозга говорят телу, что он «голоден», и он выдает гормоны, чтобы стимулировать аппетит. Сочетание пониженного метаболизма и стимулирования аппетита равносильно «двойному удару», - говорит Райан (доктор Донна Райан, заместитель директора по клиническим исследованиям в Центре биомедицинских исследований Пеннингтона в Батон-Руж, штат Луизиана). А это значит, что похудевший не может потреблять столько еды, сколько не похудевший.

Например, если вы весите 230 фунтов и теряете 30 фунтов, вы не сможете съесть столько, сколько человек, который всегда весил 200 фунтов. По сути, у вас "недостаток калорий", - говорит Райан. И в зависимости от того, сколько веса люди теряют, они могут столкнуться с ограничением в 300, 400 или даже 500 калорий в день, а это означает, что вам нужно потреблять гораздо меньше калорий в день, чтобы поддерживать потерю веса.

Хотя это и некоторые другие исследования, которые я видел, посвящены людям, я готов поспорить, что те же правила применимы к нашим друзьям-собакам и кошкам. Из этого отчета можно сделать два важных вывода, которые можно применить к нашим питомцам:

1. Во-первых, не позволяйте животным толстеть. Начиная с щенячьего возраста и продолжая на протяжении всей жизни, ограничивайте угощения, остатки пищи и любые другие «дополнительные услуги» до 10 процентов от общего количества калорий, потребляемых вашей собакой. Остальная часть их рациона должна состоять из хорошо сбалансированной пищи, приготовленной из здоровых ингредиентов, которая удовлетворяет все их потребности в питании. Кормите только столько пищи, сколько необходимо для поддержания стройной формы тела, и следите за тем, чтобы ваши собаки много тренировались.
2. Если у вашего питомца избыточный вес, считайте это хроническим заболеванием, а не чем-то, что можно исправить с помощью краткосрочной диеты. Как только вы вернете ему / ей здоровый вес, вы не сможете вернуться к своим старым способам кормления. Продолжайте ограничивать «дополнительные услуги» и сосредотачивайтесь на качестве, а также количестве корма, который вы предлагаете своей собаке. Поскольку вашей собаке нужно будет «следить за калориями» всю оставшуюся жизнь, убедитесь, что калории, которые она потребляет, не пусты. Корма, приготовленные из высококачественных источников белка, углеводов, жиров / масел, витаминов и минералов, необходимы для поддержания здорового веса и обеспечат получение вашей собакой всех необходимых питательных веществ.

Доктор Дженнифер Коутс